Smärta..
Om någon är nyfiken på hur mina armar mår idag så kanske rubriken ger er en aning?
Har sjuuukt ont i armvecken och känner mig stel. Viktigt att stretcha regelbundet medan man har träningsverk, tror man blir stel annars. Min ambition är att jag skall börja med yoga igen också men är lite lat på den fronten. Har ett otroligt jobbigt yoga-pass jag brukade köra och det är en timme långt.. Orkar sällan göra klart allt.
Måste bli bättre! Vill bli vig! :D
Annars börjar träningsverken dyka upp i brösten nu (körde bröst armar) och jag tror smärtan kommer vara näst intill outlidlig imorgon.
Skulle egentligen gymma idag men tar vila idag och gym igen imorgon. Inte riktigt i form idag.. ;)
Har sjuuukt ont i armvecken och känner mig stel. Viktigt att stretcha regelbundet medan man har träningsverk, tror man blir stel annars. Min ambition är att jag skall börja med yoga igen också men är lite lat på den fronten. Har ett otroligt jobbigt yoga-pass jag brukade köra och det är en timme långt.. Orkar sällan göra klart allt.
Måste bli bättre! Vill bli vig! :D
Annars börjar träningsverken dyka upp i brösten nu (körde bröst armar) och jag tror smärtan kommer vara näst intill outlidlig imorgon.
Skulle egentligen gymma idag men tar vila idag och gym igen imorgon. Inte riktigt i form idag.. ;)
Kommentarer
Postat av: Terese - Fitness
Om du har ont i armvecken har du tränat fel! det ska inte göra ont i lederna, bara i musklerna
Svar:
RonjaZorina
Postat av: Karolinaterese Fitness
Mja. Alltså lyfter man fel/för tungt så skadar man bara sig och det ska som sagt inte göra ont i lederna..
Svar:
RonjaZorina
Trackback
